准妈妈孕前要注意饮食禁忌

孕前的饮食禁忌有哪些您知道吗?很多准妈妈对孕前的饮食禁忌还不了解。孕前也从不忌口。其实孕前的饮食禁忌是很重要的。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的孕前的饮食禁忌有哪些。

1、避免吃过多的糖：这是孕前的饮食禁忌之一，若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

2、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

3、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，这也是孕前的饮食禁忌。

4、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

5、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

上述内容就是专家为大家介绍的孕前的饮食禁忌，希望您通过了解孕前的饮食禁忌后，要时刻注意孕前的饮食禁忌。如果您对孕前的饮食禁忌还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答。