蛋白质摄入过高会影响受孕

80后夫妻有很多家庭都在为备孕做准备，可是很多妈咪在生宝宝之前都比较迷茫，其实女性还是应该多加注意，尤其是在饮食方面要特别小心，专家指出蛋白质摄入过高会影响受孕!>>>甲状腺功能减退会导致不孕

蛋白质过高降低受孕成功率

很大部分的女性为了生下健康的宝宝，在怀孕之前就开始进行增加蛋白质还有营养物质的摄入量。但是美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。科学家通过研究老鼠发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。

肉类食品中含有高蛋白

之前的科学研究早已发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记，而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要宝宝的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。

总结：食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要宝宝的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。