准妈妈身材好宝宝会更聪明

虽然好身材好脸蛋人人都想拥有，但是你一定想不到，好的身材还会与你的优生优育挂上钩，女人身材越好，生出的宝宝越聪明!但是什么样的身材才算是好身材呢?宝宝的智力具体跟自己身体的哪个部位联系最密切呢?我们一起来看看吧。

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科学告诉你：聪明妈妈生聪明宝宝

我们都知道，后天的教育和所处的环境对宝宝智力的影响是很大的，但是，在遗传问题上，遗传对智力的影响也是不容小觑的。据科学家评估，遗传对智力的影响占比最大，约占50%-60%。

研究提醒你：臀肥腰瘦，宝宝发育好

有研究发现，女性的腰围与臀围的差距越大，孩子的智商越高!这可就上升到遗传学高度了啊。

其中奥秘在于臀部和腰部所含脂肪酸不同，对智力发展起到促进或抑制的作用。臀部中脂肪酸中含有的是Omega-3，可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。而腰部含有的是Omega-6脂肪酸，这类脂肪酸起到的作用与Omega-3恰恰相反，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。

想生高智商宝宝，赶快塑造好身材吧

既然腰部臀部两个部位的脂肪对宝宝有一定影响。那么出于对我们下一代智商的考虑，塑造完美身材必须提上日程了。既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么在备孕前，姐妹们就要好好准备一番了。

丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪

相较于瘦腰，丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉，而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作，如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上是可以练到臀大肌的。

瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪

1、转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是，一定要避免饭后就摇呼啦圈。

2、尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。

3、多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的，大家可以去搜一下瘦腰运动攻略，比如练下瘦腰瑜伽什么的。

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