严防“心理甲流”保持乐观情绪

    连日来，太原市各高校为防止甲流的蔓延，采取停课、设立隔离治疗室等防控措施，起到良好效果。然而，在校园内，过分紧张的局面也让部分大学生患上"心理甲流"--总担心自己发热，得了甲型流感，情绪紧张、焦虑等。 

    小刘是某大学计算机系的学生，自从甲流疫情爆发后，总感觉自己有点儿"发热"，去校医院检查，老师告诉他一切正常。可他就是正常不起来，不是觉得自己头疼就是感觉自己感冒了，身边要是有同学咳嗽、打喷嚏的话，心里就想"完了完了，别被传染上甲流"。慢慢地，小刘不愿意去食堂就餐，不愿意去教室上课，每天就待在宿舍里。同宿舍的同学劝他，他也不听。 

    其实像小刘这样的大学生并非个例。当前甲型H1N1流感继续蔓延，很多大学生出现紧张、担心、恐慌、多疑、害怕等情绪反应，因为对甲流的恐慌，制造了"心理甲流"，对自己的正常学习、生活造成影响。山西大学心理辅导中心的张绣蕊老师说，因为对甲流的恐慌，一些学生感觉自己发烧，后经检查没有任何生理问题，这种"心理甲流"其实是自我心理暗示的作用，会加剧焦虑、恐惧等情绪反应。这位老师建议，如果学生对自身身体状况有猜疑，可以通过生理检查或询问专业的医护人员进行核实。停止种种错误猜测，这是减少担心，控制焦虑的最好办法。对抗流感，保持乐观的情绪和良好心态很重要。 

    据了解，山西大学通过校园广播、校内网站等方式广泛宣传大学生如何从心理上预防甲流，如何培养健康的心态和生活方式。同时，学校的心理健康教育与咨询中心全天设有专业人员值班咨询，随时为有需要的大学生服务，防止"心理甲流"的进一步蔓延。