有自杀念头 求助心理热线

    9月10日是世界预防自杀日，据悉，自杀已经成为我国15岁到34岁青壮年人群的首位死因。

    有关调查显示，我国自杀率为22.23/10万。处于社会和经济劣势地位的人群自杀的危险性高，童年时的不幸遭遇和心理创伤；成年后各种生活、工作、人际压力，都会增加自杀的危险性。

    要减少自杀，专家建议人们学习实用的自我减压技术，及时化解各种矛盾特别是人际矛盾。如果产生自杀念头，可以向北京心理危机研究与干预中心寻求帮助，如进行网上心理咨询或拨打24小时免费心理危机干预热线（8008101117）。

    为此，家庭医生在线也特别做了一期健康活动日专题：珍爱生命 远离自杀，希望大家可以更加珍惜自己活着的每一天，每一个瞬间。