我之所以爱上跑步

　　大约是在去年开始，我渐渐的把跑步融入到日常生活中，进而养成了习惯。为什么会选择跑步呢？也许是因为我本身性格的关系吧，不善于融入人群沟通交流，所以选择了可以一个人进行的运动。在跑步的过程中，看着蓝天白云与青葱绿意，借着跟自己的心灵沟通，可以更为诚实的面对自己。 

　　从最初的一小段距离开始，到今天维持着一星期抽出几天，每次跑大约十公里距离的练习，发觉自己就像每个跑步爱好者般，可以感觉得到自己每天都在不断的进步着。在家时，我会选择到附近的水坝、或偶尔在清晨较少车流时在公路上跑步；在学校时，我就会绕着整间校园跑一圈。每当突破本身最好的记录，如最快的比赛完成时间、最远的跑步总里程、甚至是在四天内挑战极限跑了超过两百公里的距离时，从这些过程与考验中，都让我逐渐的培养了最重要的自信心。

　　跑步的益处不胜枚举。对我而言，我的体重减轻了、身体肌肉也愈见精细、体脂肪指数更减少了。通过参加各项跑步比赛与交流，更让我有机会认识了各地的跑步爱好者，也让我明白了原来跑步的路途上也不是那么寂寞。最让我感动的，莫过于看见七、八十岁的老公公老婆婆跑完了总里程十公里的比赛，虽然他们抵达终点时没有像第一名般受到大家的掌声与欢呼，却让我十分的感动，因为他们以本身的坚韧毅力战胜了被岁月催枯了的身躯与体能，完成了可能连一些年青人也不能办到的成就。

　　通过跑步，也能有效抒发心中的郁闷或气愤。以自己为例，生活中偶尔难免遇到不顺心的事，带着这些负面情绪开跑，跑到最后这些情绪也已经被大自然的绿意缓缓融化，逐渐消弭于无形中。有一则启迪心灵智慧的小故事，故事主人翁在青年时，遇上不公平的事或生气时总会绕着自己所拥有的田园跑。那时就有人问他，为什么你会这么做呢？他回答说，绕着自己的田园跑步，是因为想告诉自己与其生气，不如争气努力的把田园范围扩大；到了主人翁岁暮年老后，他依然会在生气时绕着自己的田园跑步，只是这时他所拥有的田园已经是整个村子这么大了。那时有人再次问他，为什么你依然维持着这习惯呢？他回答说，因为跑步而让自己看清本身所拥有的田园范围，已经扩大到足以衣食无忧，所以每当生气时就告诉自己该学会知足感恩，无需因为小事而生气。从这则心灵小故事中，可以看见跑步的确可以帮助人们抒发压力调剂身心，把一切负面的情绪都通过汗水痛快淋漓的排出身心之外。

　　我期待，未来的某一天可以参加国际性马拉松比赛，在抵达终点前跑上红地毯感受两旁观众热情的欢呼与鼓励；我期待，跑步的运动习惯可以伴随着我直到两鬓斑白。一步一步地，让自己更为亲近大自然环境，更为亲近我们惟一拥有的这片大地之母，爱护它、珍惜它。

　　每当跑步时看见天空非常的清澈，偶有白云，更多的却是天上那一片蓝，心情就会很轻松愉快。听着喜欢的歌，偶尔看着蓝天迎着微风跑步，或张开双臂迎接大风吹来时感受大自然的轻抚呵护，也会觉得很幸福。

　　一天一天的，一点一滴的，我发觉自己更加的爱上跑步了。