女人失眠的危害 女人失眠会变得丑陋吗？

我们都有过失眠的经，女性如果睡眠不足皮肤会发生变化，女性睡眠不足容易变丑是真的吗？女性睡眠不足有什么危害？以下健康之家的小编详细介绍。

长期睡眠不足会使容貌变丑。

缺觉会导致体重增加，心情变差，例如抑郁/m.fh21.com.com.cn/zk/symptom/detom/detail/detail/7.htail/7207.html"taretargetarget=">抑郁/">

但是，失去美女的睡眠可能会给你的皮肤带来灾难:根据伦敦睡眠学校的最新报告，一周内只有两个小时的睡眠不足会给你的外表带来严重影响。

在这次研究中，来自英国各地的30名女性(其中包括超模)每晚睡眠时间为8小时，之后5晚睡眠时间控制在每晚6小时。研究人员们测试了她们的状态，检查了她们的皮肤是否有毛孔扩大和黄褐斑等问题，同时在缺觉前后分别给她们拍了照片。结果仅仅一个工作周的缺觉后，参加调查的女性中细纹和皱纹的生长数量上升了45%，斑点的生长数量上升了13%，皮肤细菌数量上升了16%，红色和棕色的地区分别扩大了8%和11%。其他研究也得出了31小时的缺觉后，人的眼睛变红了浮肿，皮肤松弛，皱纹增加。