宫寒引起肥胖吗 宫寒引起肥胖怎么办

在日常生活中，子宫寒冷是女性的常见疾病，很多女性都有子宫寒冷的症状，也会影响女性的健康，子宫寒冷会变胖，子宫寒冷会变胖。以下健康之家的小编详细介绍。

宫寒引起肥胖的艾条灸

是比较简单的家庭方式，一般选择肚脐中下1.5英寸的气海穴、肚脐中下3英寸的关元穴。用艾条每天熏30分钟，长期持续有效，还有植物性内置剂，可以更好地消除宫寒。

宫寒女性饮食

中医养生传统中，女性体质阴郁，不要贪婪。即使在炎热的夏天，女性也不要吃太多冷饮、冷瓜果等冷食。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。吃冷食之前最好吃热食&ldquo的基础&rdquo。的双曲馀弦值。

平时也应该多吃核桃、枣、花生等暖气食品。月经结束后也可以吃阿加、鹿角胶等补血，平时也可以吃当归生姜羊肉汤烹饪。取当归15-20克，羊肉2两块，生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

走得快可以防止宫寒

宫寒的女性大多安静沉着，运动过多时疲劳。事实上，&ldquo；移动生阳&rdquo；寒性体质者特别需要通过运动改善体质。走得快是最简单的方法，走路，特别是走在卵石路上，刺激脚底的经络和穴位，疏通经脉，调节血气，改善血液循环，全身温暖。

注意保温

宫寒一定要注意保温，保温只有冬天需要保温，一年四季都要保温，尤其是腹部保温。夏天吹空调和风扇的话，不要对着身体吹。另外，为了不感冒，为了不长时间呆在空调的房间里，最好不要接触自然的空气。冬天也要注意。为了不穿袜子的裤子裙子，要注意保温，生理日要更加注意。

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