女性吃什么食物不起皱 日常如何预防皱纹

女性吃什么不起皱？皱纹是爱美女性害怕的事情，其实女性朋友可以用饮食方法预防皱纹。那么，女性吃什么不起皱呢？接下来，健康之家的小编介绍。

樱桃，嫩白去皱:樱桃自古就是美容果。樱桃汁可以帮助脸部皮肤变白变红，去除皱纹，是很多美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素c，还富含铁，是山楂的13倍，是苹果的20倍。除铁含量高外，还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素a，有助于活化细胞，美化皮肤。石榴具有很强的抗氧化作用。艳丽的红石榴被证明具有很强的抗氧化作用。含有单宁酸这个成分，细胞可以免受环境污染、UV射线的危害，滋养细胞，缓和肌肉的老化。研究表明，单宁花酸在防辐射方面比葡萄酒和绿茶中含有更多酚&ldquo厉害&rdquo有效地减缓皮肤老化 ，消除皱纹。喝石榴汁时带皮榨汁，效果更好。

枸杞枣乌鸡汤

材料:乌骨鸡、葱、陈皮、高良姜、草、枸杞、枣、材料酒各适量。

做法:清洗乌骨鸡，切成块。切葱的陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。在砂锅里放入水，放入纱布包和鸡块，加入酒、葱、枸杞、枣一起煮。旺火煮沸后，用中小火炖，炖，取出纱布包和葱段即可。

效果:乌骨鸡具有温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强筋骨的效果，经常吃有助于去除皱纹。

炒西兰花

材料:西兰花、干辣椒、青椒、盐、味精各适量。

做法:将西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中加热，立即取出，沥干待用，取干辣椒，取出种子，切成一节。锅里加少量油加热，用青椒粒炸香，取出青椒粒，趁热干青椒节，刚变色就加入西兰花，快速炒，用盐和味精炒一会儿，从锅里出来。

效果:防止皱纹，防止老化。