有四种症状表明你贫血了！女性如何补血最好？

虽说现在生活条件变好了，饮食营养也变得丰富了，但贫血仍然是女性常见多发的症状，女性因生理原因身体短暂缺血的情况，经期血液流出，很多铁分子同时流出，女性常见的是缺铁性贫血。许多妹妹觉得月经贫血，总是追求补血，每天喝补血养生茶，吃补血食品，检查也没做。你知道贫血是怎么判定的吗？

贫血有症状，很多女性根据这个症状判断贫血开始补血。例如，

1、长期颜色苍白，无血色，头发干/zzzzk/symptom/detail/detail/"贫血会导致身体器官供血不足，发生这些情况。

2、经常出现头晕、心悸、容易疲劳的情况，特别是突然更换身体姿势的情况下，例如起床时过猛，蹲下时突然站起等，都是供血不足引起的。

3、月经不调。许多女性的月经不调症状因贫血月经延迟或经血量少。

胃口不振

很多女性以上症状判断贫血，特别是蹲下突然站起来时头晕，感到贫血，需要补血。你不知道的是，早上起床太猛蹲下突然站起来的头晕，可能是低血压引起的，不一定和贫血有关。