孩子换牙期间需要补钙吗？孩子换牙期间的饮食要注意

一般来说，孩子6岁左右开始换牙，乳牙慢慢脱落后会长出新牙。妈妈们都知道，孩子在换牙期间，饮食很重要，要保证孩子的营养均衡。那么孩子换牙期需要补钙吗？

儿童时期骨骼生长快，此时钙量大。特别是孩子换牙需要很多钙，钙吸收不足牙齿不齐，牙齿容易变成龋齿等。为了让孩子有健康整齐的牙齿，换牙期间需要给孩子补钙。那么，应该如何给牙齿更换的孩子补钙呢？

1.多吃含钙量丰富的食物。补钙应该从饮食中加强，牛奶是最好的补钙食品，豆腐、瘦肉、鱼等也是补钙的好产品。除了多吃富钙食物外，还要注意饮食因素影响钙的吸收。例如，酸饮料中含有很多磷，影响钙的吸收，柠檬酸纳也会加速钙的排泄。还有菠菜、空心菜、苋菜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有很多植物酸，也会影响钙的吸收。

2.适当补充一定量的钙剂。补钙一般提倡食补，但是换牙期，如果孩子换牙时间长了，新牙总是出不来，可以在医生的指导下进行一段时间的补钙。钙是儿童牙齿的重要组成部分。为了使孩子的牙齿更健康、更美丽、更换期间，家长必须注意适当补充钙。