宝宝贫血怎么办 如何预防宝宝贫血

宝宝贫血怎么办？宝宝长期贫血不治疗，可能会影响心脏功能和智力发育。因此，父母在发现婴儿贫血时应立即采取护理措施，防止贫血给婴儿带来更严重的危害。今天健康之家小编就为大家详细介绍一下宝宝贫血怎么办以及如何预防宝宝贫血？

婴儿贫血如何及时添加含铁量高的食物

婴儿贫血首先补充含铁食物补充铁，补充含铁的婴儿配方奶粉、含铁米片、含铁维生素滴剂等。

具体做法:

1、蔬菜:叶菜类铁含量高，其中最高的是油菜，达到5.9毫克/100克，其次是荆菜和苋菜。

2、肉类食品:动物肝脏和血铁含量最高，为10~25毫克/100克，约为畜禽肉和鱼肉(1~3毫克/100克)的10倍鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量与畜禽肉大致相同。

3、牛奶，铁含量低，只有畜禽肉的1/10左右。

4、维生素c:补充富含维生素c的食物，如番茄汁、蔬菜泥等，提高铁质吸收。

5、婴儿开始吃固体食物后，也要多吃含有蛋黄、粥、粥等铁质食物。

注意观察补铁的效果

随时观察婴儿的身体状况，必要时对婴儿进行血红蛋白成分的检查试验。因为有轻微贫血的婴儿看不见外表。

婴儿血红蛋白过低，表示贫血，应立即补充铁质，吃含铁量高的食物。

具体做法:

1、婴儿补铁单纯看食物中的铁含量不够，吸收率低，食物中的铁含量高，补铁效果也不太好。食物中的铁有两种存在形式:一种是容易吸收的血红素铁(也称为林素铁)，另一种是难以吸收的无机铁。

2、动物肝、血、畜禽肉、鱼和蛋黄中的铁是血红素铁，宝物容易吸收，补铁效果好。

3、蔬菜中的铁和牛奶中的铁属于无机铁。蔬菜的铁含量不低，但婴儿吃能吸收的东西很少，补铁的效果不太好。

辅食添加应及时合理

婴儿贫血多是营养不良造成的，家长应及时添加辅食。6个月的婴儿或奶粉中的含量不能满足婴儿的需求，因此应该添加辅食。

具体做法:

1、婴儿长到6个月，母乳和牛奶不能完全满足身体成长的需要，必须给婴儿添加补充食品。

2、从宝物6个月开始，加入煮鸡蛋黄，从每天的1/4开始，逐渐加入1/3、1/2、3/4，直到每天煮鸡蛋。

3、宝物从8个月开始加入瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，从少到多，逐渐增加。

4、蔬菜是6个月后婴儿需要的食物，叶菜用热水煮，可以去除大部分草酸，有利于铁的吸收。

同时添加维生素C

维生素C为抗体和胶原形成，组织修补和叶酸代谢，可预防巨大的幼红血球性贫血。因此，在补充铁含量高的食物的同时，多吃含有丰富维生素c的水果，特别有利于提高铁的吸收率，吸收率可以提高几倍。

维生素c的主要食物来源:新鲜蔬菜和水果:

蔬菜中辣椒、春菊、苦瓜、豆角、菠菜、马铃薯、韭菜等含量丰富

水果中枣、枣、枣、草莓、柑橘、柠檬等含量最多的动物内脏也含有少量维生素c。

选择合适的烹饪方法

宝宝贫血后，家长除了给宝宝调理饮食结构外，还可以通过合适的烹饪方法帮助宝宝促进营养物质的吸收。

发酵食品中的铁容易吸收，馒头、蛋糕、面包比面条、烙饼、米饭更适合婴儿吃。

在吃叶菜的时候，可以先用开水煮一下，去除大部分草酸，让宝宝吸收更多的铁。

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