小孩中暑了怎么办 小孩怎样预防中暑

夏天气温高，孩子是最容易中暑的群体，儿童如何预防中暑？今天的健康之家小编给大家带来了孩子中暑该怎么办？儿童如何预防中暑？

夏天炎热，婴儿容易中暑，家长必须做好防暑工作，注意多给孩子喝水，防止脱水。孩子如何预防中暑？

1、改变空间大小:夏天让宝宝感到凉爽，整理室内装饰，暂时不使用的玩具可以堆积在储藏室里，使宝宝活动的空间稍大，从视觉上感到宽敞，不仅有利于空气流通，还有凉爽舒适的感觉。

2、使用冷色调:红色、黄色等暖色系总是让人联想到室外的骄阳，所以夏天要保持室内的凉爽，用冷色调的窗帘遮住太阳的照射，有条件的话可以给墙壁换冷色调&ldquo衣服&rdquo视野首先感到凉爽。

3、清凉寝具:凉席、凉枕等是夏天常用的清凉寝具。母亲可以为婴儿床准备适当尺寸的凉席和凉枕，坐的椅子、家里的沙发等可以安装适用的竹类椅子垫。

4、随身携带湿毛巾:婴儿动得很好，很快就会出汗。和婴儿玩父子游戏时，可以带湿纸巾，随时擦婴儿的汗。

5、地面浇水:如果毛巾威力不足，可以直接浇水或放置水盆，增加水蒸发面积，这个过程也可以让婴儿一起参加。

6、避开大太阳:太阳温度最高时，一般从中午11点到下午4点，这个时间不要带婴儿出去，同时关上太阳的窗户，不要让外面的热气进入房间。带孩子外出时，要注意防晒霜，穿明亮宽松的衣服，戴上遮阳帽，涂上防晒霜。

7、服装适当:有些大人担心孩子会感冒，总是给孩子穿很多衣服。事实并非如此。儿童新陈代谢快，比大人怕热。夏天和大人一样多，色调以清淡为主，不容易引起热中暑。

8、适当补充水分:建议家长每30分钟催促孩子喝水，每次不喝很多水，只要补充少量水分，就不会中暑。不仅可以喝白开水，还可以给孩子喝清凉的西瓜水、绿豆汤等，请注意不要和刚从冰箱拿出来的冷饮料一起喝含糖的饮料。

9、多通风:保持室内空气流通，长期关闭空调房间，每天开窗通风。天气太热的时候，可以用空调和电风扇调节室内温度，但是要注意温度不要太低。空调和电风扇的风不要直接对着孩子吹。特别是晚上睡觉的时候。