秋季给宝宝做什么辅食 宝宝辅食增加的原则

婴儿喂食过于谨慎，给孩子吃的补充剂也过于细致，孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于婴儿牙齿的萌发和排列。有些食物不咀嚼就不会散发出食物的香味，也不会唤起孩子的食欲。秋天给宝宝做什么补充食物？健康之家小编为大家介绍。

南瓜可以防止婴儿嘴唇干裂、鼻腔出血和皮肤干燥等症状，提高肌体免疫力，改善秋季干燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不要超过主食，也不要太少。稍微小一点的婴儿，做南瓜糊，蒸南瓜后，按顺序加入糖、牛奶、鸡蛋，煮就行了。很多婴儿用南瓜搅拌米饭，把南瓜切成碎粒，把米放入水煮在电饭煲里，水沸腾后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，加油、盐调味。米饭要柔软腐烂。婴儿一岁以上后，也可以做南瓜紫米粥。把南瓜切成碎片，洗米和枣，和南瓜片一起放入锅里加水煮，先用猛火煮，然后用文火煮到米腐烂。

新鲜莲藕含有许多碳水化合物、维生素和微量元素等。莲藕可以清热生津，润肺止咳，补五脏。莲藕可以生吃，也可以和其他食品搭配。6个月以上的婴儿，可以把莲藕和蜂蜜蒸起来给婴儿吃，把莲藕切成小片，在锅里蒸成泥，和蜂蜜混合。12个月以上的婴儿，可以做新鲜的莲藕汁喝。清除新鲜莲藕和犁不能吃的部分，榨汁，加糖即可。