哪些人天生就长寿 天生就长寿的10个迹象

长寿老人看起来神秘，难以捉摸。有研究表明，吸烟、运动少的人，也有活到100岁的人。这些人有什么相似之处？健康之家小编整理了国外多项研究，总结了哪些人天生长寿，总结了10个惊人的长寿迹象，比较一下你符合几个。

天生长寿的10个迹象1、家庭中长寿者多

美国波士顿大学医学院的名字&ldquo新英格兰百岁研究&rdquo的调查显示，半数百岁的老人家庭中父母、兄弟姐妹、祖父母活着90岁。

研究指出，直系血缘对使用寿命影响最大，相比表妹，兄弟姐妹、父母的使用寿命对你影响更大。

2、走路快又远

美国匹兹堡大学的研究人员对3万5千名65岁以上的老人进行了研究，发现走路速度每秒增加0.1米，死亡风险降12%。

《美国人医药联合会期刊》2006年的报告显示，70至79岁的老人中，不能走400米的老人的寿命可能不超过6年，同时残疾的机会也很大。

3、社交生活丰富

美国心理学教授莱斯利middot马丁说，有宗教信仰的女性生活得更长，宗教促进了社交生活。他说，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。

4、女性比男性长寿

2010年，美国8万百岁老人中，85%是女性。科学家推测，女性心脏病风险低，男性吸烟率高，交通事故率高是这种现象的原因。但是，好消息是，男性百岁的老人通常比女性百岁的老人健康，他们不容易障碍。

5、35岁后出生的孩子

&ldquo新英格兰百岁研究&rdquo40岁后出生的女性到100岁的概率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长。科学家认为，晚育可能表明生殖系统老化缓慢，身体其馀部分也相似。

6、出生年份影响寿命

2011年英国政府报告显示，2011年出生的男孩和女孩到100岁的概率分别为1/4和1/3，2011年到20岁的男性和女性到100岁的概率为19.5%和26.6%，50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。

7、适度焦虑莱斯利midot但另一方面，对任何年龄的人来说，适度的焦虑可以降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动，不冒险，生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。

8、体重正常

美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究表明，这些老人的生活方式并不比其他老人健康，*的区别在于他们中肥胖者少。

9、染色体端粒较长

端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需时间越长，使用寿命自然越长。

一些研究认为，去除压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼等，可以增加端粒的长度，但百岁老人的端粒多是基因。

10、对生活充满希望

斯坦福大学的长期研究表明，积极的感情比态度更能决定寿命。研究人员表示，对生活充满希望，压力小，反而影响压力荷尔蒙皮质醇水平，改善健康状况。

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