警惕女性常穿高跟鞋不利与疾病预防

高跟鞋是所有爱美女性的最爱，穿上高跟鞋以后，会让女性小腿显得更加笔直，走路拥有更迷人的风采，但是常穿高跟鞋容易引发疾病，不利于女性疾病预防。

女性常穿高跟鞋易引起的疾病有哪些?不利于女性疾病预防的原因有哪些?

而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

精神分裂：常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

扁平足：脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。

女性穿高跟鞋的注意事项有哪些?

当然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，尽量少穿。在正式场合，一双得体的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4—5个小时为宜。

温馨提示：女性常穿高跟鞋不利于疾病预防，并不代表女性不可以穿高跟鞋，穿高跟鞋一定要遵守合理的注意事项。