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常运动好处多 8类糖友需谨慎运动

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www.263h.com发表时间:2016-10-18来源:互联网浏览: 编辑:263h
编者按】很多糖尿病患者在运动之初有一种新鲜感,运动积极性也很高涨,随着时间的推移,渐渐便失去了兴趣,最后放弃运动。那么,运动有什么好处呢,什么样的人适合运动呢?

经常运动好处多:

长期运动可促进新陈代谢,增强体质,减少糖尿病心血管疾病的发生。再者,运动可使肥胖患者体重减轻。2型糖尿病患者大多较肥胖,对胰岛素不敏感,通过体育锻炼,可以提高胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗的程度,使少量的胰岛素发挥更大的降糖作用。

不仅如此,运动可降低高血压,增加血管的弹性,对于糖尿病合并高血压有一定防治作用,尤其是轻中度的高血压患者。运动还可使心肺功能得到锻炼,运动时循环及呼吸功能加强,对糖尿病并发症的发生有一定的预防作用。

最后,运动可防止骨质疏松。随着年龄的增加,老年人以及女性绝经后常常会出现骨质疏松,而糖尿病又会使骨质疏松加重,经常运动可以防止骨质疏松。运动还可以陶冶情操,培养生活情趣,放松紧张情绪,提高生活质量

8类患者需谨慎运动

“生命在于运动”,对于糖尿病患者来说,运动不仅可以强身健体,还可以防病治病,但是,糖尿病治疗专家提到,有些糖尿病患者是要谨慎运动的:

1、严重的Ⅰ型糖尿病患者:即胰岛素绝对缺乏的糖尿病患者,在未应用胰岛素很好控制病情的情况下,运动不仅不能促进肌肉对糖的利用,而且能促进肝脏对葡萄糖的输出,使脂肪分解增加,易诱发酮症酸中毒。

2、伴有肾脏并发症的糖尿病患者:运动会减少肾血流量,降低肾小球滤过率,增加蛋白尿,加重糖尿病肾脏病变。

3、伴有心血管并发症的糖尿病患者:严重高血压冠心病者,运动能增加心脏负担,升高血压,易诱发心绞痛甚至心肌梗塞。

4、严重视网膜病变的糖尿病患者:运动会加重眼底病变,增加出血的危险。

5、糖尿病足患者:运动会加剧肢端缺血、缺氧,加重足部病变。

6、急性代射紊乱的糖尿病患者:如糖尿病酮症酸中毒,运动会加剧代谢紊乱的程度。

7、具有下列情况的老年糖尿病患者:各种感染;肝肾功能衰竭;心功能不全;新发的心肌梗塞,严重心律不齐,早搏,Ⅱ、Ⅲ度房室传导阻滞;严重肺心病,换气功能障碍。

8、 心肌梗塞、心绞痛、充血性心力衰竭、间歇性跛行,现在有症状和体征,经常有一过性缺血性发作者。

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本文关键词: 糖尿病 血糖 运动
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