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Time：2022-06-06 / TAG： 3887

基因决定性格是真的吗？

现在流行一种说法，那就是性格是由基因决定的，支撑这种说法的理由就是有什么样的？父母亲就有什么样的孩子，但是事实上，这种说法是错误的。那么为什么在某些家庭，父母是什么样的，孩子就会是什么样的呢？下面就来给大家简单的介绍一下。

Time：2022-06-06 / TAG： 3870

失眠怎么办？睡前怎么做可以改善失眠？

睡眠是人类和哺乳动物普遍存在的一种自然休息的状态，睡眠主要包括减少主动的身体运动，同时对外界的刺激反应减弱。有规律的睡眠是人和动物生存的前提，从睡眠中醒过来也是一种保护机制，也是作为健康和生活的必须，对于人来说睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量的基础。

Time：2022-06-06 / TAG： 3867

焦虑症主要成因有哪些？焦虑症有什么明显症状？

社会在不断进步，人的生活也日渐丰富，随之带来了各种问题，健康问题尤为突出，例如心理疾病在不断蔓延，除了抑郁症，目前焦虑症患者人数也不断上升，那么什么原因会导致焦虑症的产生呢？焦虑症又有什么明显症状呢？对此，家庭医生在线编辑采访了中山大学附属第三医院精神科王相兰副主任医师。

Time：2022-06-06 / TAG： 3819

焦虑症易发人群有哪些？焦虑症如何自我测试

焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种疾病，其以焦虑情绪体验为主要特征。现在很多人其实都患有焦虑综合征，各个阶段，各个类别人群都有体现，那么焦虑症在哪些人群中比较容易出现呢？什么样的人会比较容易患上焦虑症呢？接下来，中山大学附属第三医院精神科王相兰副主任医师将为我们一一解答。

Time：2022-06-06 / TAG： 3887

哭泣可缓解情绪哭有什么好处和坏处呢

在日常生活中，我们常常会因为一些事情的发生而引起情绪上的波动。在遇到人生大波折的时候，我们常常以大哭来宣泄自己的不快。有些人认为哭对身体不好，有些人又认为哭一哭还是有好处的，那么哭对身体健康到底有哪些好处和坏处呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 4068

睡醒之后觉得累？怎样睡觉才能让大脑放松

睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好，才有会有足够的精力去工作、去学习，可现在有越来越多的人发现，有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽，反而感到更累了，还会出现头晕脑胀的现象，还不如不睡。为什么会这样呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 3280

生气是百病之源？老是生气有什么危害

在生活中，我们总能听到人说“气死人了”这句话，虽然这句话有夸张的成分，但是不可否认生气对于身体健康有着很大的影响。还有人说过生气是百病之源，那么生气的危害到底有多大呢？如果一个人老是生气对健康会有什么影响呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 3282

睡眠不足危害大睡眠不足到底有什么危害呢

睡眠对于每一个人来说都非常重要，而且睡眠不足会有很多的危害，下面就来给大家讲讲，睡眠不足，对人体都有哪些影响？

Time：2022-06-06 / TAG： 1163

睡前爱玩手机？如何抵制睡前玩手机的欲望

很多人只要一躺在床上就忍不住玩手机，常常会玩到深夜凌晨一两点，这样做对身体会造成很多的伤害。经常睡觉玩手机的话会对视力带来很严重的影响，而且会让睡眠时间大大的缩水，严重影响到第二天的工作和学习，晚上11：00之前进入梦乡是最佳的睡眠时间。

Time：2022-06-06 / TAG： 1009

睡得好才能休息好如何可以做到高效睡眠呢？

现代人工作繁忙，很多人的作息时间都非常不规律，可能今天睡四个钟白天没有精神，明天睡十二个钟还是没有精神。归根究底是一个睡眠质量和效率的问题，那么人们应该如何高效的睡眠呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 1041

生气易影响身体健康？经常生气有什么危害呢

在现在这个快节奏的社会，许多人面临着工作上学习上的压力，在公司可能被上级骂，在学校被老师教育，真的是一肚子的脾气憋在心里，想要发泄出来啊。久而久之，这种生气的情绪就会感染人的身体。有句俗话说得好，生气不可怕，可怕的是那股气憋在心里放不出去那才叫一个难受。那么，动不动就生气的现代人，了解生气对人的身体的影响有多大吗？

Time：2022-06-06 / TAG： 1072

长期保持好心情好处多多经常笑有什么好处呢？

生活中人们总是会说爱笑的女孩运气一定不会差，还有一句谚语是说笑一笑，十年少。这些话都有其中一定的道理，今天就用科学来表明这些话的正确性吧！

Time：2022-06-06 / TAG： 1031

相由心生是真的吗？保持好心态对人有什么影响

相由心生，字如其人”，意思就是说一个人的面貌状态和这个人的心地有关，一个人的字写得如何和这个人的品行有关，但也有一句话说“人不可貌相”，意思就是评判一个人品行如何不能以外貌判定。这看起来似乎这两句话是相悖的，其实不然，前者讲的是人的心态而非外貌，后者讲的是人的外貌而非心态，两者有本质的区别哦！

Time：2022-06-06 / TAG： 1043

爱发脾气伤身体？如何可以有效控制情绪

外国一名著名的博士专家曾说过在生活中爱发脾气的人并且脾气火爆的人往往患有冠心病，高血压的发病率和死亡率会高很多。当然人的情绪除了会影响身边的人，还会对自己的身体造成一定的危害。

Time：2022-06-06 / TAG： 1035

孤独感会影响寿命？孤独感对人有什么影响

网上盛传孤独感对寿命的影响，相当于一天15条烟。这个是真的吗？当然是假的！有一句话叫做，抽的不是烟，是寂寞。这些东西那些寂寞的人杜撰出来的，因为这些人实在是无聊的打紧，所以必须创造一些东西，排解孤独感。

Time：2022-06-06 / TAG： 1047

睡不着有什么表现？失眠数绵羊有用吗？

在快节奏的现代生活中，人的脚步越来越快，压力也越来越大，所要担心忧虑的事接踵而至。然后失眠就产生了，并且这种现象也越来越普遍，有的人甚至到了要依赖安眠药才能入睡。失眠的主要表现为：

Time：2022-06-06 / TAG： 1113

运动使人快乐？运动为什么可以缓解心情

在大家大汗淋漓之后，大家基本上都会发现这一个现象，运动之后使大家的压力全部都不见了，身心全都轻松了，运动后让大家变得更加开心了，为什么运动会让人变得更加快乐更加开心呢？是因为运动有魔力吗？

Time：2022-06-06 / TAG： 1011

小孩子睡觉打呼噜有什么危害呢？

很多大人在睡觉打呼噜，人们都觉得很正常，但是有些小孩子睡觉时也打呼噜，很多家长就担心了，怀疑孩子得病了。那么小孩子睡觉打呼噜真的有病吗？下面就给大家说说：

Time：2022-06-06 / TAG： 1042

A型性格易得心血管疾病？如何改变急躁性格

人们常说性格决定命运，其实在很大程度上，性格还决定着人们的健康。因为不同性格的人对于某一件事情的态度，或者对于世界的看法都有所不同，有人遇事容易生气，有人处变不惊，有人往悲观消极方面联想。当人处于极度生气或忧伤时，身体容易进入应激状态，这时会导致肾上腺素以及肾上腺皮质素分泌增加，血小板凝集增加，容易造成心血疾病的发生。因此常有人说脾气暴躁的人比较得心血管疾病。

Time：2022-06-06 / TAG： 1081

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孕妇心情不好怎么办？孕妇如何缓解心情