如何防止产后脱发产后脱发是人精神方面的不良因素造成，营养供应不足，以及对头发不合理的护理，因此防止产后脱发要做到以下方面：一、为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程；其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长；当然，放松心情还可以起到美容养颜的效果，如果产妇能做到乐观、豁达，并及早选用合适的外用口服产品加以调理，就一定会摆脱困扰，成为一个容光焕发的漂亮妈妈。二、新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。还可以食用养血益发汤，孕妇产后肾精亏损、气血不足，不能荣养毛发，导致头发失养，而大量脱发、发质变差。相应的，一些负面情绪也可能导致头发大量脱落。而且产后由于气血亏虚等原因，也容易出 现失眠多梦、精神恍惚、记忆力变差、脾气暴躁等症状，久而久之则面显憔悴之色。养血益发汤是专门治疗这些症状，养血益发汤是用苗疆纯天然药材制成。