脱发患者尽量不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。尤其是脂溢性脱发患者更应该注意。