首先用淘米水洗头（最好是用碎米，因为里面富含维生素和微量元素），何首乌+黑芝麻煮水泡头（最好泡20分钟），3天戏一次，不要天天洗。你洗的越勤对你的头发越不好。还有就是洗发水一定要洗干净。因为洗发水对头皮刺激太大了！多吃玉米西红柿，不要喝就太多太勤，虽说喝点没有事，喝多的话……不要随便用西药！