首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。脱发怎么办，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关。脱发就要注意头发的护理，使用对头皮没有刺激和伤害的护发产品，很好的护理头发，补充头发所需营养成分，这样才能彻底解决脱发问题。在选择护发产品的时候，真正纯植物无添加的护发产品都是一次性无菌小包装的，在选择的时候要慎重了。