这样的情况大多是缺乏维生素或是内分泌失调引起的。平时要规律生活作息，饮食上多吃点蔬菜和水果，少吃刺激性食物，避免熬夜和过度劳累，如果情况严重的话，建议药物上可以用点乌须生发丸、七宝美髯丹和金锁固精丸联合治疗