根据您的描述，您患有痛经，是内分泌失调的原因。建议服用痛经丸或者元胡止痛片。经期时要多喝热水、红糖水注意经期保暖措施，别受凉了，尽量别用凉水、别吃凉的东西、也别吃凉性水果。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。忌食辛辣刺激食物，避免熬夜、劳累。热水泡脚，用热水袋局部热敷腹部也有不错的效果。