根据你描述的情况看，这种情况很像是植物神经功能紊乱造成的，所以最好去医院就医，让医生实际的检查一下，排除一下疾病的原因，多培养一些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉，学会顺其自然的生活。