你好.1.月子里不要喝冷水,适量吃些水果是可以的,但是不宜多.
2.不要碰冷水,不要吹风,但是室内要注意通风.要保持心情愉快,月子里不要哭.
3.不要喝茶,因为茶水会让你回奶的.
4.饮食上要注意营养,但是不要吃过多的高脂肪,高蛋白,因为容易脂肪囤积.
5.多卧床休息.因为在生产中,都消耗了大量的体力.
6.尽量穿长裤长袖的家居服,以免关节受凉,会有月子病的.产妇会比较怕热的.
7.戴专用的哺乳胸罩,要用全棉的,不要含化纤的,因为化纤的有可能够会使宝宝皮肤过敏.
8.不要看电视,不要使用电脑,尽量注意用眼过度.