病情分析：
您好,肌腱的修复时间是三周,一般石膏拆除后就要行锻炼,一是恢复功能,二是防止肌腱粘连.建议使用CPM机,医院的骨科和康复科都有.具体得遵医嘱哦！
指导意见：
术后当日或第二天开始使用CPM装置锻炼。全日锻炼,每次1-2小时,每次间隔5-10分钟.具体需要结合您的情况而定。以上康复锻炼的具体可以咨询下专治医生的。祝好！