建议保持良好生活起居，避免熬夜久坐，久久潮凉，辛辣刺激食物，吸烟的不良生活习惯。如果需要应用中药，需要进行中医面诊。梦遗是正常的生理现象，如果没有不适症状，不用特殊担心。