你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。由于性生活本身是一个体力活动。性生活过后很容易导致腰肌劳损，腰部着凉受风。所以会出现你所描述的情况。。建议你可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗。休息一段时间，看情况有没有好转。如果症状逐渐好转，可以到医院的骨科或者是泌尿外科就诊，让医生再做进一步的诊治。