你好，根据描述的情况，年轻人勃起性欲减退，一般与平时有频繁的手淫有关的，建议在工作间隙适当锻炼身体，增强体质。可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，只要能够坚持锻炼，配合药物辅助治疗，会改善功能的。