你所说的房事太频繁的话，确实会引起身体透支，过度的就会引起这样那样的问题，像你所说的中气不足也会出现的，所以对于性这个话题，平时应该量力而行。不要纵欲过度。平时最好增加体育锻炼，增强体质，可以通过食物来补充一下，比如壮阳的食物有枸杞，山药，长春牛肉韭菜等等。像药物有一些，比如六味地黄丸，五子衍宗丸，金匮肾气丸等等。