长时间过度频繁的手淫能够引起泌尿生殖系统的炎症，肾虚，阳痿早泄等，建议你日常生活中手淫要适度，每月不应该超过两次，多吃富有营养的食物，坚持锻炼身体，龟头周围的小疙瘩是珍珠疹，不痛不痒，不需要治疗，保持好外生殖器官的干净卫生就可以。