你好，我可以为你服务，根据你描述的情况和临床症状，你的这种情况是由于长时间的频繁手淫导致的。长时间的频繁手淫，很容易导致性兴奋的阈值降低，兴奋度下降。同时还会使身体的体质下降，所以会出现这种情况。建议你营养饮食，均衡饮食，多参加户外活动，提高身体素质。戒除手淫。同时可以到医院的中医科就诊，将你的情况向医生讲明，吃一些中草药进行调理治疗，促进症状好转。