你好，根据描述的情况，在性生活过程中时间的长短，个体差异比较大，只要能够顺利的完成性生活，男女双方达到愉悦的程度，一般都属于正常，建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动训练，能够增强功能的。