出现这样的情况，一般来说可能是雄激素水平不足，肾气亏虚，或者是阴茎海绵体充血功能障碍导致的，最好能够进一步的检查。明确具体的原因，然后再针对性的治疗，是能够有效的改善症状的。平时要多吃蛋白质含量高的食物，以及坚果类的食物。