性生活大于三分钟就是正常的，5分钟还可以。如果和自己以前相比，时间比较短，那可能肾虚的情况，可以口服六味地黄丸或者知柏地黄丸看看，另外平时也可以多吃一些瘦肉鸡蛋栗子韭菜。要适度锻炼锻炼身体，作息要规律，不要熬夜，不要喝酒。