你好，根据描述的情况，年轻人阴茎勃起功能正常，如果想增大增粗的话，建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐，俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，配合口服中药五子衍宗丸治疗，应该能有效果的。