根据你的描述，你以前应该是有手淫史，目前出现这些症状应该是和你以前的手淫有一定的关系，遗精一般的是正常的生理反应，也不用过分担心，目前状况建议你可以先观察，只要戒掉手淫，适当锻炼，多休息别熬夜，一般都是可以逐渐缓解的，你也不用太担心。