我勃起一段时间后或者射精后（有手淫恶习，6天左右一次）会腰酸（发冷）一段时间，早上起来最明显，平时，会有点尿急，爱出脚汗（冬天很明显，脚冰凉还是除了很多脚汗，手汗倒是不怎么出），病史的话，前列腺炎，腰酸在运动后会缓解，请问我该怎么调理?我需要吃药吗?（附早晨舌苔如下）