指导意见：
如果出现了早泄的情况，一定要注意避免才可以的，戒掉手淫的坏毛病，否则长时间手淫会引起阳痿早泄，性功能障碍的，也会引起肾虚肾亏的情况的，可以吃点补肾的东西，吃鱼虾蟹，羊肉，牛肉狗肉之类的。