病情分析：
禁食辛辣刺激食物，戒烟酒，避免久坐熬夜，多休息，保持精力旺盛，可以做深蹲训练。也可以口服达泊西汀或者舍曲林延长做爱时间。达泊西汀需要做爱前一小时到三小时口服。简单的可以做爱前半小时涂抹丁卡因胶浆在龟头表面。
指导意见：