龟头太敏感可能是包皮过长，想要降低龟头的敏感度，可以试试裸睡，平时穿衣服尽量穿宽松透气的，穿宽松的内裤减少龟头摩擦，多用温水清洗龟头，性生活的时候可以多换换姿势。