性生活时间短，有很多原因，可能是因为性生活次数少，经验不够，又或者是有早泄，建议戒掉手淫，养成良好的生活习惯，多穿宽松透气的衣服，多用温水清洗龟头，降低敏感度，注重营养，多吃高蛋白的食物，性生活的时候多换换姿势和改变体位。