性生活时间短，射精快可能是由于包皮过长或者是过度手淫泌尿生殖系统的疾病引起的，降低龟头的敏感度，可以试试裸睡，多用温水清洗龟头，尽量戒掉手淫，养成良好的生活习惯，性生活的时候可以多换换姿势或者是改变体位。