长期频繁的手淫，是会导致早泄症状出现的，严重的还可能会出现阳痿的症状，如果想锻炼龟头敏感度，是建议同房的时候，戴避孕套或者是应用一些外用药物来缓解症状的，如果是包皮过长，建议做包皮环切手术来缓解症状，每天可以用温水凉水反复冲洗龟头，降低龟头敏感度，来缓解早泄的症状。