一般情况下补睾丸可以多吃一些鹌鹑蛋和鹌鹑肉，增强性功能并且增加气力，壮筋骨。也可以多吃一些香蕉，香蕉中含的菠萝蛋白酶有助于提升睾酮素的水平。可以多吃一些动物内脏和富含高蛋白的食物。平时要注意多休息，不要太过于劳累。