病情分析：
你好，你这种情况可能是乳小叶增生的情况，可能与内分泌失调或者是情绪不好等等有关的
指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，不吃辛辣有刺激性的东西，可以做个B超看看的，可以吃点逍遥丸，吃的中药看看的