你好！根据你描述的情况需考虑颈椎疾病引起的不适，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下进行颈椎ct或核磁共振检查，明确病因，对症治疗，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，饮食清淡，作息规律，保证充足睡眠。