您好

我今年22岁,是个女孩,最近这几天,一躺在床上就感觉心跳加速,好像很紧张的样子,要几个小时才能平静下来.现在各方面也没什么很大压力.
很想请教一下,这到底是怎么回事?是不是心脏病呀?该怎样缓解这种情况?
请帮帮我.