您这个年龄段出现这种情况，如果没有明显的外伤以及颈部的症状，一般考虑是疼痛部位无菌性炎症的表现。这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。出现这种情况以后，首先应该注意休息，然后建议在小腿部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。